¿Te imaginas que premiasen tu esfuerzo por quemar calorías? Esto ya es posible gracias a la iniciativa de Roger y Carlos, dos fans del running y amigos de Personal Running que han lanzado WeFitter. Se trata de la primera plataforma digital española que premia el esfuerzo de la actividad física y el estilo de vida …
El pasado sábado, en la localidad alcarreña de Yebes-Valdeluz, puse fin a mi temporada. No entraba en mis planes competir allí ese día, pero después de que el año pasado tanto mi socio Antonio “Chiqui” como yo decidiéramos no hacerlo debido a las circunstancias meteorológicas que hubo, este año me sentía obligado a responder con …
Duatlon de Yebes: Algo mas que una simple victoria Leer más »
Conocida en el mundo entero y como una de las pruebas ‘top’ llega ahora la Maratón de Nueva York en un formato distinto y a la vez coherente: corriendo y en el teatro! Nuestros amigos de la Pensión de las Pulgas (c/ Huertas 48) nos presentan una obra distinta y dirigida a todo el público, pero …
A continuación, desde Personal Running os dejamos una serie de consejos básicos relacionados con los ámbitos más importantes que rodean la puesta a punto final de una carrera. Para que todo salga bien el día D y la hora H, existen una gran variedad de factores que entran en juego, a modo de rompecabezas, todas …
9 CONSEJOS PARA EL DÍA DE LA COMPETICIÓN Y LOS DÍAS PREVIOS Leer más »
Desde muy pequeños, aún sin saberlo, empezamos a realizar deporte. Aquellos juegos con los amigos en el barrio, colegio, campamentos, nos acercaban a él: el escondite, la comba, balón prisionero, liebre… De sobre es conocido por todos que el deporte contribuye al desarrollo integral de las personas, pero quizás no le demos toda la importancia …
LA INFLUENCIA DEL DEPORTE EN EL DESARROLLO DE LOS NIÑOS Y NIÑAS Leer más »
En los últimos años se ha extendido una nueva tendencia en el running sobre el tipo de apoyo y de calzado a utilizar, es el Natural Running. A través de esta técnica el pie impacta primeramente en el suelo con la parte delantera y media (antepié y mediopié) para después repartir el peso sobre toda …
Cuando comenzamos a entrenar, normalmente lo hacemos únicamente a través de carrera continua. En las primeras etapas la velocidad de carrera suele ir mejorando únicamente con la carrera continua, pero llegará un momento que sufriremos un estancamiento en nuestra velocidad que necesitará de otras formas de entrenamiento para seguir con nuestra progresión. Por ello os …
Aquí os dejamos la crónica de nuestro triatleta/ciclista Javi Sánchez, días después de terminar una de las carreras por etapas más duras de Austria: Hace unos meses hablé con Dani Rodríguez sobre la posibilidad de preparar el «Tour Transalp», una prueba ciclista de 822km de recorrido, divididos en 7 etapas en las que 19 colosos …
Crnica Tour de Kärnten por Javi Sanchez (triatleta de PR) Leer más »
Durante la semana he pasado por un proceso de anginas y con algo de fiebre (no recuerdo la última vez que la tuve), que la compagine con los dias de natación para poder recuperarme antes. La salida de bici del miercoles bien, con Charly, muy tranquilo pero las piernas las noté justas. Creo que no …
A continuación os dejamos unos cuantos aspectos relacionados con la competición, todos ellos puntos clave para sacar el máximo partido en la distancia sprint: 1) CONOCIMIENTO DE LOS CIRCUITOS: Es importante previamente tener claro el esquema mental de los recorridos, perfiles, número de vueltas, zonas conflictivas, circulación, sentido de entrada y salida de boxes, etc… …
Consejos basicos para alcanzar tu maximo rendimiento en un Triatlon Sprint Leer más »