A continuación os dejamos unos cuantos aspectos relacionados con el segmento del ciclismo, todos ellos puntos clave para sacar el máximo partido: 1) MANEJABILIDAD/DOMINIO: Es importante ser capaz de dominar completamente tu bicicleta y que el control sobre ella sea total. Tener un control adecuado sobre la misma al final se traducirá en un mayor …
Consejos basicos para mejorar el segmento ciclista en Triatlon Leer más »
Personal Running colaborará por segundo año consecutivo en la “CARRERA SOLIDARIA PSICOSALUD 2014”. La carrera se llevara a cabo el día 8 DE JUNIO en Guadalajara (Salida y meta en el Parque de la Concordia) y dispondrá de varias distancias para que puedan participar en ella corredores de todos los niveles, desde benjamines con su …
PERSONAL RUNNING COLABORARa POR EL BIENESTAR PSICOloGICO DE LA POBLACIoN Leer más »
A continuación os dejamos unos cuantos aspectos relacionados con la natación en aguas abiertas, todos ellos puntos clave para sacar el máximo partido: 1) ANTICIPACIÓN/PREVISIÓN: Es importante trazarse un buen esquema mental previo, conocerse bien el circuito, número de boyas, sentido de nado, número de vueltas, referencias, etc… Antes de comenzar a nadar, debes asegurarte …
Ya lo hicimos hace unas semanas con la primera edición de la Cursa 10km a la Diagonal de Barcelona y ahora lo volvemos a hacer con las series 10 KM de Rexona Street Run aquí La organización ha pensado en nosotros y sobre todo en vosotros runners y quiere sortear 5 inscripciones para la carrera …
¡Sorteamos 5 inscripciones para la Rexona Street Run de Madrid! Leer más »
Después de varios emails y llamadas con la gente de Skechers España (Gracias a Beatriz una vez más) conseguimos hacernos la hermana mayor de las Skechers GoRun Ride 2, no se han complicado mucho y se trata de las Go Run Ride 3 o como también las mencionan las «GRR3». Como punto interesante a destacar …
[et_pb_section bb_built=»1″][et_pb_row][et_pb_column type=»4_4″][et_pb_text] Cada vez es más la gente que se anima a calzarse las zapatillas y salir a correr para dejar de lado sus hábitos sedentarios, comenzar con estilo de vida más saludable, perder peso, aliviar tensiones, combatir el estrés u otras múltiples razones. Desde Personal Running queremos daros 10 consejos básicos que deberíais …
10 Claves que debes saber antes de lanzarte al Running Leer más »
Es curioso arrancar a escribir la crónica de un NO maratón con la misma emoción con la que lo escribiría una maratoniana que por primera vez cruza esa deseada meta. Y ahora entiendo que no se trata sólo de 42.195 metros recorridos el día de la prueba. Un maratón son 42Km de aprendizaje por cada …
Hacer un Medio Ironman es, para muchos, una machada. Para otros no, es más, es algo tan normal que ni siquiera merece ser contado. Pero para mi, que soy el que escribe, haber terminado es la leche, ha significado y significará mucho. Maca, mi mujer, es arquitecto, y las oportunidades laborales para los arquitectos en …
Ironman 70.3 Panama: Alfonso Fontes (cliente PR Triatlón) Leer más »
El mes pasado hablamos sobre cómo poder cumplir los objetivos que nos proponemos sin abandonarlos a la primera de cambio hasta el próximo año. Señalamos que cumplir nuestras metas conlleva un proceso que debemos de llevar a cabo paso a paso. El primer paso pasa por especificar la meta propuesta. Nuestro objetivo a conseguir tiene …
Estrategias para aumentar el rendimiento. (Parte II) Leer más »
Una vida deportiva requiere de una correcta alimentación. Muchas horas de entrenamiento pueden caer en saco roto sino las complementamos con una dieta sana y equilibrada. No es necesario obsesionarse ni atarse a dietas estrictas, sino que es suficiente con llevar una correcta proporción en los alimentos que ingerimos: La fuente de energía principal del …