Arranca una nueva temporada, y con ella nuevos e ilusionantes proyectos en Personal Running. Entre ellos, no podríamos anunciar hoy otro que nos hiciera más ilusión: Desde esta misma semana, el paratriatleta internacional Dani Molina, entrenará a las órdenes de Personal Running. Concretamente, su preparación correrá a cargo de Dani Rodríguez, responsable del departamento de …
Dani Molina se une a la familia de Personal Running Leer más »
Un maratón o una maratón –palabra que según el propio diccionario admite ser usada en masculino o en femenino– es una carrera de larga distancia que consiste en correr 42,195 kilómetros. Y es esto precisamente lo que hace aproximadamente dos años iniciaron un equipo de personas que no se conocían entre ellos, que se fueron …
A continuación en este post, vamos a tratar de resumir o sintetizar todas esas ayudas y métodos que solemos recomendar en el mundo de la dietética y nutrición a nuestros atletas en Personal Running, los cuales pensamos que son los más interesantes o efectivos de cara, por ejemplo, a afrontar un maratón. Es de valorar …
2015 es el año que nos ha permitido acceder al proyecto mas importante que Personal Running ha tenido en sus manos desde su creación. Muchos veis videos, fotos, publicaciones…del proyecto RUNNING TO THE MARATHON, pero ¿en que consiste? JAGUAR ha dado un giro a sus coches, el concepto que tenían de diseño y tecnologías ha …
En la última década hay un notable aumento de la utilización de calzado de poca amortiguación (minimalista) o no calzado (barefoot) buscando una aumento de la economía de carrera, eficiencia, y en conclusión, el rendimiento. Comparando la carrera a ritmo de competición en cinta entre diferentes calzados y descalzo, resultó ser más económico cuando se …
Comparativa entre calzado, minimalismo y barefoot Leer más »
Por segundo año consecutivo, Personal Running organiza el Trofeo de Natación Solidario 4h-NonStop, en colaboración con el Ayuntamiento de Quismondo (Toledo). Su primera edición ya resultó un éxito, consiguiendo recaudar más de 300 kg de comida para Banco de Alimentos gracias a la numerosa participación de clubes y nadadores venidos de muchos rincones de Castilla …
2ªed Trofeo de Natacion Solidario 4h-Non Stop Ayto. Quismondo Leer más »
El famoso y popular entrenamiento de alta intensidad, comunmente llamado HIT, puesto en práctica en los gimnasios y centros deportivos aplicado a programas de pérdida de peso o entrenamientos de calidad acortando el tiempo de la sesión, nos puede ayudar a mejorar nuestro rendimiento en triatlón en las disciplinas de ciclismo y carrera con una …
El trabajo de velocidad es necesario prácticamente en cualquier deporte, incluso en aquellos en los que prima la resistencia como son los deportes de fondo como el triatlon. Ni debemos, ni podemos descuidar el trabajo de velocidad y de desarrollo de fibras rápidas o de tipo II A. Está claro que si somos deportistas de …
ENTRENAMIENTO EN SERIES PARA MEJORAR LA VELOCIDAD EN CARRERA Leer más »
CrossNutrition.com, la tienda online 100% española que vende productos de suplementación deportiva, tiene el placer de invitarte al foro de debate enmarcado dentro del evento “Sabores de Suecia” que tendrá lugar en la Embajada de Suecia el próximo 12 de junio a las 10:00h. Tras una introducción de la embajadora de Suecia, Cecilia Julin, y …
PERSONAL RUNNING ESTARA EN EL FORO DEBATE «SABORES DE SUECIA» Leer más »
#PRturtle continua su imparable marcha!! Se celebraba este domingo en Badajoz el III Desafío San Fernando, en la base General Menacho, estupendamente organizada por el batallón de zapadores. La verdad, se agradece una organización tan mimada y con tanto cariño. Un 10 para ellos. … Siguiendo con mi intenso y cansino plan de entrenamientos (gracias …