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Los Nuevos Juegos Olimpicos

[et_pb_section bb_built=»1″ admin_label=»section»][et_pb_row admin_label=»row»][et_pb_column type=»4_4″][et_pb_text admin_label=»Texto» background_layout=»light» text_orientation=»left» use_border_color=»off» border_color=»#ffffff» border_style=»solid»] El mayor evento deportivo internacional se repite un año más, esta vez en la capital japonesa de Tokyo. El año 2020 viene cargado de sorpresas y nuevos deportes, ¿Ya sabes cuáles son? Los Juegos Olímpicos, celebrados cada cuatro años, son considerados la principal competición …

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LA FELICIDAD DEL DEPORTISTA

[et_pb_section bb_built=»1″ admin_label=»section»][et_pb_row admin_label=»row» background_position=»top_left» background_repeat=»repeat» background_size=»initial»][et_pb_column type=»4_4″][et_pb_text use_border_color=»off» background_position=»top_left» background_repeat=»repeat» background_size=»initial» _builder_version=»3.19.5″] ¿Por qué las personas activas tienden a ser más felices? Cada vez son más los estudios que concluyen que “las personas más felices son personas activas” (Dra. Sonja Lyubomirsky), pero, ¿Por qué? Todos sabemos que cuando se realiza actividad física de forma …

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¿Dejarías que cualquiera te entrenase?

[et_pb_section bb_built=»1″ admin_label=»section»][et_pb_row admin_label=»row»][et_pb_column type=»4_4″][et_pb_text admin_label=»Texto» background_layout=»light» text_orientation=»left» use_border_color=»off» border_color=»#ffffff» border_style=»solid»] Muchos de vosotros ya habréis oído o leído algo acerca del intento que los profesionales de la actividad física estamos haciendo desde hace años por tratar de profesionalizar nuestro ámbito laboral. Desde hace mucho tiempo, monitores, entrenadores, graduados, licenciados, técnicos y auxiliares han estado …

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La importancia del grupo en un deporte individual

[et_pb_section bb_built=»1″ admin_label=»section»][et_pb_row admin_label=»row»][et_pb_column type=»4_4″][et_pb_text admin_label=»Texto» background_layout=»light» text_orientation=»left» use_border_color=»off» border_color=»#ffffff» border_style=»solid»] El atletismo es un deporte individual en el que el atleta se enfrenta solo a sus retos, pero, ¿Es el rendimiento de un atleta fruto exclusivamente de sí mismo? Tres atletas profesionales del grupo de atletismo de fondo y medio fondo de Antonio Serrano, …

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Miami y España… tan cerca

[et_pb_section bb_built=»1″ admin_label=»section»][et_pb_row admin_label=»row»][et_pb_column type=»4_4″][et_pb_text admin_label=»Texto» background_layout=»light» text_orientation=»left» use_border_color=»off» border_color=»#ffffff» border_style=»solid»] «Welcome to the finish line. De Madrid, España, Gemma Martínez». Llegar a meta y escuchar esas palabras por megafonía en tu primer triatlón olímpico en el extranjero, en EEUU y con el mejor socio triatleta del mundo esperándome, es un momento irrepetible que nunca olvidaré. …

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Manuel Pavón Mi primer Maratón Sevilla

[et_pb_section bb_built=»1″ admin_label=»section»][et_pb_row admin_label=»row»][et_pb_column type=»4_4″][et_pb_text admin_label=»Texto» background_layout=»light» text_orientation=»left» use_border_color=»off» border_color=»#ffffff» border_style=»solid»] Febrero de 2015, paseando por Sevilla me cruzo con la maratón de Sevilla y decido pararme a animarlo. Hasta la fecha, pensaba que se trataba de una prueba exclusiva de grandes atletas profesionales. No obstante, veo correr a gente como yo, atletas populares corrientes …

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No todas las frutas son iguales

Kiwi Zespri

[et_pb_section bb_built=»1″ admin_label=»section»][et_pb_row admin_label=»row»][et_pb_column type=»4_4″][et_pb_text admin_label=»Texto» background_layout=»light» text_orientation=»left» use_border_color=»off» border_color=»#ffffff» border_style=»solid»] Una vez más lanzamos nuestro mensaje favorito: RECORDAD EL ENTRENAMIENTO INVISIBLE. Para poder alcanzar nuestros objetivos deportivos y maximizar el rendimiento, además de entrenar adecuada y eficientemente, es imprescindible descansar y seguir una dieta adaptada a nuestros requerimientos individuales. En el post de hoy vamos …

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¿Es posible mejorar el rendimiento de fuerza y resistencia de forma concurrente?

[et_pb_section bb_built=»1″][et_pb_row][et_pb_column type=»4_4″][et_pb_text] En el post de hoy destapamos los secretos del entrenamiento concurrente, que integra y combina el entrenamiento de resistencia y el de fuerza. Cómo ya hemos destacado en artículos anteriores, el trabajo de fuerza complementario desarrolla un papel fundamental en la mejora del rendimiento en disciplinas principalmente aeróbicas. Existen ciertos momentos durante …

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¿Como realizar una transicion adecuada al calzado minimalista?

¿Es el barefoot una simple moda pasajera o tiene realmente efectos positivos sobre nuestra forma de correr? Actualmente existe una gran controversia en torno a la cuestión planteada.  Especialistas en el ámbito como el D. Manuel Pereira Domínguez afirman que la esencia del calzado minimalista no reside en el “correr descalzo” en sí, sino en …

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